Ամենաօգտակար նախաճաշը, որի օգնությամբ օր գանիզմը կմաքրվի տոք սիններից և մեկ ամսում կազատվի 5 կգ ավելորդ քաշից

Հետաքրքիր Օգտակար

Օրը պետք է ճիշտ սկսել: Նախաճաշը շատ կարևոր դեր ունի օրվա ընթացքում լավ ինքնազգացողությունը, աշխատունակությունը պահպանելու համար: Օրը սկսեք այս նախաճաշով և դուք կուենաք գերազանց առողջություն և միաժամանակ կկարողանաք կարճ ժամանակահատվածում ազատվել ավելոր կիլոգրամներից: Ամեն օր, օգտագործելով այս առողջ նախաճաշը, շատ ավելի լավ կզգաք, քանի որ այն կմաքի աղիները, կամրացնի ձեր մարմինը, կբարելավի մարսողությունը, կվերականգնի մաշկի առողջությունն ու գեղեցկությունը:

Այս նախաճաշը համարվում է առողջ, ամենաօգտակար, քանի որ այն նաև օգնում է ձեզ այրել ճարպերը, կարգավորել ձեր քաշը:՛Բաղադրիչներ. 2 ճաշի լ վարսակի փաթիլներ, 300 մլ ցածր յուղայնության յոգուրտ, 3 հատ սալորաչիր, 1/3 թեյի գդալ կակաո, 1 թեյի գդալ մանրացված կտավատի սերմ, Պատրաստման եղանակը. Ուշադրություն. Դուք պետք է նախաճաշը պատրաստեք ոչ թե առավոտյան, այլ երեկոյան: Սև սալորաչրի վր 100 մլ եռացրած ջուր լցնել, ծածկել կափարիչով եւ թողնել 10 րոպե:

Վարսակի փաթիլները, աղացած կտավատի սերմերը և կակաոն միացել և վրան լցնել ցածր յուղայնությամբ յոգուրտ: Սալորաչիրը քամել, մանրացնել ավելացնել մյուս բաղադրիչներին: Կափարիչով ծածկել և դնել սառնարան: Առավոտյան օգտագործելուց կես ժամ առաջ հանել սառնարանից: Կարելի է ըստ ցանկության առավոտյան ուտելիս ավելացնել տարբեր մրգեր, օրինակ նարինջ, բանան և այլն: Առաջին օրերին մի քիչ դժվար կլինի, բայց այդ զգացողությունը արագ կանցնի, հատկապես որ մեկ շաբաթվա ընթացքում կտեսնեք արդյունքը: